あなたには常に3人の自分がいる!その自分の存在を知って受け入れることで幸せへの道が開かれる

人生

こんにちは。
スピリチュアルメッセンジャー・ヒーラーの沙耶美です。

自分が自分を一番知らないという人もいます。自分のことが自分が一番わかっていないのは、確かにそうなのかもしれません。なぜなら、人間には常に3つ以上の顔があるからです。4つの顔があるという人もいます。それ以上だという人もいます。

しかし最低限、3つの自分は存在しているのです。その3つの自分をすべて総合して、本来のありのままの自分、ということになるのです。

それは自分が一番認めがたい自分もいるかもしれません。しかし、それらを総合して自分なのですから、受け入れていくことで初めて、自分に自信を持ち、愛せるようになってゆくのです。自分を愛することができれば、自然と幸せへの道は築かれてゆきます。

それでは、3つの自分とはどのような自分なのでしょうか。

自分が知る自分

自分が知る自分は、いつも自分は「こうあるべき」と考えている自分です。ある意味、自分で自分の像を作り上げているのかもしれません。

もしあなたが「私は頑張り屋さんだ」と思っているのであれば、「頑張る自分」を自分で創り上げています。それは決して悪いことではありません。自分が自分を作り上げるのですが、それはもともとの性格や因縁に存在しなければ、作り上げることはできません。

たとえ「頑張る自分」を創り上げていたとしても、その素質があるから作っているのです。

その自分は、他人が見た自分とは少し違うかもしれません。

他人から見た自分

友人や知人などの家族以外の人たちに見せる顔は、自然体の自分とは少し違うでしょう。それは多少の緊張と気遣い、思いやりややさしさなどの感情が入り混じっていて、心地よい緊張感があるかもしれません。

自然体の自分ではありませんが、時折垣間見せる表情や言葉、しぐさなどから、相手はあなたのことを読み取ります。どのような人なのか印象付けるのです。

その他人から見た自分も、自分の一部であることは間違いがありません。すべてではありませんが、一部です。人によってその「一部」は、見え方が違うでしょう。相性もありますし、思考や価値観の違いなどによって、相手の見方は変わってゆきます。それはあなたも、相手に対して無意識に同じことをしているのです。

自分も他人も気が付いていない自分

心の奥底には、潜在意識というものがあります。その潜在意識は、普段の自分やほかの人たちは全く気が付いていない部分です。しかしはっきりと人生に影響し、あなたの人生を創り上げていくものになります。

潜在意識は、自分の本質的な性格と一致し、時には感情的にネガティブな要素を多分に含みます。

例えば、自分が予測をしていなかった事態に自分が追い込まれたとき。その事態が「自分を守れない」と判断したようなときです。怒りの感情やショック、混乱などあらゆる感情が一瞬にしてわいてきたときに、自分の感情がどう行動を引き起こさせるのか。

潜在意識にある自分は、自分が一番、怖れていることが起こったときにどう対処できるのかというメンタル面が問われる部分です。

ジョハリの窓

1955年にアメリカの心理学者ジョセフ・ルフトとハリ・インガムが発表した「対人関係における気づきのグラフモデル」をジョハリの窓、と言います。自己分析をおこなう際に使用する心理学モデルのひとつです。

それによると、「自分」には4つの窓があると言われています。

1. 開放の窓

自分も他人も知っている自分のこと。「私ってこういう人だよね」と思っている自分が、友人や同僚が見ている自分と同一であるということです。多少の言葉の違いはあれど、認識が一致していることで、簡単に言えば自分がおもてにみせているじぶんのことです。

2. 秘密の窓

自分しか知らない自分です。自分だけが認識している自分のこと。あまり表には見せたくないので、社会の中では見せないようにしていることが多いです。「コンプレックス」や「トラウマ」がこれにあたるでしょう。

3. 盲点の窓

ほかの人が知っているけれど、自分が認識していない自分のことです。時にはそのことによって、無意識に相手を不快にさせているかもしれません。

指摘されて、「え?」と驚くようなこともあり、もし友人や同僚にそれを言われれば、厳しくも自分を振り返るいい機会になることです。自己成長につながるものと言えるでしょう。

4. 未知の窓

自分も他人も気が付いていない面です。前述した「潜在意識の自分」のこと。

潜在意識の自分は、自分にとって危機的な状況の時に飛び出してくることが多く、その経験は時に罪悪感にもなりますが、しかし反面、これを知ることで、大きな自分の成長につながります。

まとめ

自分は一面だけではありません。3つ以上の自分がいて、時には4つ5つの顔があります。それらはどれも自分です。それらのすべての自分を受け入れることで、そして時には改善することで、本来の自分に戻ることができ、人生を大きく飛躍させることができるのです。

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